Кардиотренажёры — оборудование для циклических упражнений, развивающих выносливость и создающих регулируемую аэробную нагрузку. К ним относятся беговые дорожки, велотренажёры, эллипсоиды, гребные тренажёры и лестницы.
Выбор кардиотренажёра начинается с движения, которое должно стать основой занятий. После этого сравнивают параметры пользователя, рабочую площадь, питание и предполагаемую частоту тренировок. Такой порядок помогает не переплачивать за лишние режимы и не получить тренажёр, который неудобно использовать в конкретном помещении.
Как выбрать кардиотренажёр по типу движения
- Беговая дорожка нужна для ходьбы или бега. Для выбора важны размеры полотна, диапазон скорости, наклон и амортизация.
- Велотренажёр даёт нагрузку при педалировании. Вертикальные и горизонтальные модели различаются посадкой, спин-байки рассчитаны на спортивную посадку, а аэробайки создают сопротивление воздушным колесом.
- Эллиптический тренажёр, или орбитрек, задаёт непрерывное движение по овальной траектории. Здесь особенно важны длина шага, положение педалей и диапазон сопротивления.
- Гребной тренажёр сочетает толчок ногами, движение корпуса и тягу рукояти. Сравнивают систему сопротивления, длину направляющей и требования к хранению.
- Тренажёр-лестница воспроизводит непрерывный подъём по ступеням. Для него заранее рассчитывают высоту помещения, площадку для входа и схода, а также маршрут заноса.
Кардиотренажёр для дома или спортивного зала
Для домашней установки обычно критичны габариты в рабочем состоянии, возможность складывания или вертикального хранения и наличие подходящей точки питания. Если тренажёр выбирают для нескольких членов семьи, регулировки проверяют по самому высокому и самому тяжёлому пользователю.
Для фитнес-клуба, корпоративного или школьного спортзала важны допустимая масса пользователя, диапазон регулировок и режим эксплуатации при регулярной смене занимающихся. В кардиозоне полезно сочетать разные типы движения, но количество и состав оборудования определяют по площади, ожидаемой загрузке и задачам тренировок.
Что проверить перед покупкой кардиотренажёра
- рабочие габариты тренажёра и свободное место для посадки, схода и движущихся частей;
- ширину дверей, повороты, лестничные пролёты и допустимую нагрузку на пол по маршруту заноса;
- максимальную массу пользователя, диапазон регулировок и удобство положения самого высокого пользователя;
- требования к электросети, массу оборудования и доступ для обслуживания.
Чтобы купить кардиотренажёр с доставкой в Екатеринбург или по Свердловской области, сообщите нам тип помещения, размеры зоны, рост и массу пользователей и предполагаемый режим занятий. Мы поможем сопоставить подходящие модели и заранее проверить условия размещения.
