Эллиптический тренажёр, или орбитрек, — это кардиотренажёр с овальной траекторией педалей и подвижными рукоятями. На нём выполняют циклическую тренировку с одновременной работой ног и верхней части тела.
При выборе решающими становятся длина шага, положение пользователя, система нагрузки и рабочие габариты.
Как подобрать длину шага эллиптического тренажёра
В ассортименте представлены модели с длиной шага от 300 до 540 мм. Короткий шаг позволяет уменьшить габариты тренажёра, но может ограничивать движение высокого пользователя; слишком длинная траектория тоже будет неудобной. Если заниматься будут несколько человек, посадку и свободу движения проверяют по самому высокому.
Универсальной привязки длины шага только к росту недостаточно: на ощущение траектории влияют геометрия рамы, расстояние между педалями и положение рукоятей. Поэтому две модели с близким шагом желательно сравнивать по посадке, а не только по числу в характеристиках.
Магнитная или электромагнитная система нагрузки
Магнитная система регулирует сопротивление изменением положения магнитов относительно маховика. Электромагнитная управляет нагрузкой электронно и позволяет автоматически менять её по программе. В зависимости от модели доступно от 8 до 32 уровней сопротивления; количество уровней сравнивают только вместе с диапазоном и шагом регулировки.
Эллипсоид для дома и фитнес-клуба: габариты и нагрузка
Максимальная масса пользователя у представленных эллипсоидов составляет от 110 до 190 кг, а масса самого оборудования — от 34,8 до 174 кг. Для дома особенно важны длина рамы и место для движения педалей; для зала дополнительно учитывают регулировки для пользователей разного роста и требования к регулярной эксплуатации.
У части моделей предусмотрены тренировочные программы и изменение угла наклона. Эти функции расширяют варианты занятий, но не заменяют правильной длины шага и подходящей посадки. Для подбора эллиптического тренажёра в Екатеринбурге сообщите рост и массу пользователей, размеры зоны и желаемый способ регулировки нагрузки — мы поможем сравнить подходящие модели.
