Машина Смита — силовой тренажёр со встроенным грифом, который движется по направляющим и фиксируется на предусмотренных уровнях. Такая конструкция подходит для приседаний, жимов и других упражнений, где нужна заданная траектория штанги.
Представлены стальные многофункциональные модели VictoryFit, включая вариант с верхним и нижним тяговыми блоками.
Машина Смита или силовая рама: в чём разница
В машине Смита траекторию грифа задают направляющие. Это упрощает возврат штанги на фиксаторы, но требует точно выставить положение стоп и скамьи под конкретное упражнение. В силовой раме гриф движется свободно: спортсмен сам контролирует его во всех плоскостях, а страховочные упоры ограничивают нижнюю точку. Выбор между конструкциями зависит от программы тренировок, а не от того, какая из них занимает меньше места.
Как выбрать комплектацию машины Смита
Сначала определяют упражнения, которые должны выполняться на станции. Если нужны только движения с направляемым грифом, лишние блоки увеличат размеры, но не принесут пользы. Верхний и нижний блоки оправданы, когда в программе есть вертикальные и горизонтальные тяги и для них не планируется отдельный тренажёр. Для жимов дополнительно нужна подходящая скамья; диски и аксессуары проверяют на совместимость с выбранной моделью.
- сопоставьте диапазон фиксации грифа с ростом пользователей и упражнениями;
- считайте максимальную нагрузку вместе с грифом и установленными дисками;
- проверьте, можно ли без помех поставить скамью и менять её наклон;
- оставьте доступ к дискам, фиксаторам и тяговым рукоятям.
Размеры и нагрузка машин Смита
Представленные модели рассчитаны на максимальную нагрузку 300 кг, а их габариты различаются: длина составляет 163–202 см, ширина — 137–175 см, высота — 210–230 см. Эти значения относятся к самой конструкции. Для рабочего места нужен дополнительный запас перед станцией, по сторонам грифа и вокруг скамьи. Особенно важно заранее проверить высоту потолка и путь заноса: самая высокая модель достигает 230 см.
Если вы выбираете машину Смита для дома или комплектуете силовую зону, сообщите нам перечень упражнений, размеры помещения и имеющееся оборудование. Поможем сопоставить комплектацию и габариты моделей, а также рассчитать доставку в Екатеринбург или по Свердловской области.
